Asanas included:
Sūrya Namaskāra A
Sūrya Namaskāra B
Pādāṅguṣṭhāsana
Pāda Hastāsana
Utthita Trikoṇāsana
Parivṛtta Trikoṇāsana
Utthita Pārśvakoṇāsana
Parivṛtta Pārśvakoṇāsana
Prasārita Pādottānāsana A
Prasārita Pādottānāsana B
Prasārita Pādottānāsana C
Prasārita Pādottānāsana D
Pārśvottānāsana
Pasasana
Urdhva Dhanurasana
Drop Backs
Śīrṣāsana
Ardha Śīrṣāsana
Yoga Mudrā
Padmāsana
Utpluthih
Śavāsana